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内容紹介

身体を動かす力と病気やストレスに打ち勝つ力を兼ね備えた体力おばけになろう! 特に「体力がない」と感じている人に向けて、無理なく、確実に体力を高めていく方法を紹介する。書き込み欄あり。動画視聴用QRコード付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002136076

書誌種別

図書（日本語）

著者名

澤木 一貴／著 　 國本 充洋／監修

著者名ヨミ

サワキ,カズタカ　クニモト ミツヒロ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2025.9

ページ数

159p

大きさ

19cm

ISBN

4-04-607738-7

分類記号

780.7

書名

体力おばけへの道　頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動　　　　

書名ヨミ

タイリョク オバケ エノ ミチ

副書名

頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動

副書名ヨミ

アタマ モ カラダ モ ツカレニクク ナル スゴイ ウンドウ

著者紹介

機能解剖学スペシャリスト・パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。

件名1

トレーニング