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内容紹介

スポーツトレーニングは筋力至上から機能性重視へ。10年間にわたってメジャーリーグ選手たちのストレングスコーチを務めてきた著者が、「疲れない体」をつくるエクササイズを紹介。エクササイズ動画のQRコード付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002132882

書誌種別

図書（日本語）

著者名

友岡 和彦／著

著者名ヨミ

トモオカ カズヒコ

出版者

ビジネス社

出版年月

2025.9

ページ数

213p

大きさ

19cm

ISBN

4-8284-2758-4

分類記号

780.7

書名

疲れない!カラダ作り　米国・メジャーリーグ流　　　　

書名ヨミ

ツカレナイ カラダズクリ

副書名

米国・メジャーリーグ流

副書名ヨミ

ベイコク メジャー リーグリュウ

著者紹介

CREED PERFORMANCEファウンダー。NATA公認アスレティックトレーナー、NACA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。

件名1

トレーニング