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内容紹介

いかに疲労を少なくするか。疲労が少なければ、それだけ休養にあてる時間も少なくて済む。「休養学」博士が、疲れを抑制する行動や、疲れを少なくする思考法、さらには疲れにくくなる食事法を紹介する。「休養学」の続編。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002131775

書誌種別

図書（日本語）

著者名

片野 秀樹／著

著者名ヨミ

カタノ ヒデキ

出版者

東洋経済新報社

出版年月

2025.9

ページ数

247p

大きさ

19cm

ISBN

4-492-04801-6

分類記号

498.3

書名

疲労学　「休養学」博士が20年間考え続けた毎日がんばるあなたのための　　　　

書名ヨミ

ヒロウガク

副書名

「休養学」博士が20年間考え続けた毎日がんばるあなたのための

副書名ヨミ

キュウヨウガク ハカセ ガ ニジュウネンカン カンガエツズケタ マイニチ ガンバル アナタ ノ タメ ノ

著者紹介

博士(医学)。一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員。著書に「休養学」など。

件名1

疲労