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内容紹介

怒り、悲しみ、不機嫌といった負の感情と、ゆるっとした気持ちでつき合える方法を紹介します。自分主導で生きるヒントが満載。チェックリスト、書き込み欄、ぬりえあり。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002118461

書誌種別

図書（日本語）

著者名

藤野 智哉／著

著者名ヨミ

フジノ トモヤ

出版者

主婦の友社

出版年月

2025.7

ページ数

207p

大きさ

19cm

ISBN

4-07-461416-5

分類記号

146.8

書名

不機嫌を飼いならそう　嫌な気持ちにメンタルをやられない　　　　

書名ヨミ

フキゲン オ カイナラソウ

副書名

嫌な気持ちにメンタルをやられない

副書名ヨミ

イヤ ナ キモチ ニ メンタル オ ヤラレナイ

著者紹介

秋田大学医学部卒業。精神科医、公認心理師。著書に「「そのままの自分」を生きてみる」「「あなたの居場所」はここにある」など。

件名1

カウンセリング