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内容紹介

メンタルの強さは「気の持ちよう」や「性格」ではなく、「視点」と「行動」。最新科学に基づいたメンタル強化メソッドを、いつもごきげんな人が無意識にやっていることとともに紹介。1日5分でできる簡単ワークも収録。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002114258

書誌種別

図書（日本語）

著者名

松島 雅美／著

著者名ヨミ

マツシマ マサミ

出版者

フォレスト出版

出版年月

2025.6

ページ数

265p

大きさ

19cm

ISBN

4-86680-326-5

分類記号

498.39

書名

メンタル強めになる習慣　　　　　

書名ヨミ

メンタル ツヨメ ニ ナル シュウカン

著者紹介

広島県生まれ。京都女子大学大学院修了。公認心理師、臨床心理士。Je respire株式会社代表取締役社長。国際メンタルビジョントレーニング協会代表理事。

件名1

精神衛生

件名2

視覚