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内容紹介

自律神経をちょっとだけ気にすると「なんとなく不調」がラクになる。「朝の光を浴びる」「腸内環境を整える」「日記をつける」といった自律神経養生法を具体的に紹介する。自律神経の老化についても解説。チェックシート付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002114180

書誌種別

図書（日本語）

著者名

久手堅 司／著

著者名ヨミ

クデケン ツカサ

出版者

PHP研究所

出版年月

2025.6

ページ数

143p

大きさ

21cm

ISBN

4-569-85945-3

分類記号

498.3

書名

心と体の不調が消える「自律神経養生」　「自律神経失調症外来」医師が教える　　　　

書名ヨミ

ココロ ト カラダ ノ フチョウ ガ キエル ジリツ シンケイ ヨウジョウ

副書名

「自律神経失調症外来」医師が教える

副書名ヨミ

ジリツ シンケイ シッチョウショウ ガイライ イシ ガ オシエル

著者紹介

せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。日本内科学会・総合内科専門医、日本神経学会・神経内科専門医。日本頭痛学会・頭痛専門医、日本脳卒中学会・脳卒中専門医。

件名1

健康法

件名2

自律神経