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内容紹介

体重100kg超えからマイナス20kgのダイエットに成功! がっつり食べごたえがあって物足りなくない! 1品ほぼ500kcal以内で、代謝を上げるたんぱく質・野菜多めの、やせごはんレシピを紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

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書誌種別

図書（日本語）

著者名

まるみキッチン／著

著者名ヨミ

マルミ キッチン

出版者

KADOKAWA

出版年月

2025.1

ページ数

207p

大きさ

23cm

ISBN

4-04-684113-1

分類記号

596

書名

やる気1%やせごはん　食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500　　　　

書名ヨミ

ヤルキ イッパーセント ヤセゴハン

副書名

食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500

副書名ヨミ

タベテモ カッテ ニ ヤセル テイカロリー マンプク レシピ ゴヒャク

著者紹介

料理をSNSに投稿する料理家。「やる気1%ごはん」「弁当にも使えるやる気1%ごはん作りおき」で料理レシピ本大賞大賞受賞。

件名1

料理

件名2

瘦身法