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内容紹介

自律神経を整え腸の働きを良くする「腸もみ呼吸法」と、腸内フローラを活性化させる「全身のばし」を毎朝30秒ずつやるだけ! 腸の名医が究極の腸活を伝授する。お腹の症状別腸活体操、トイレ体操なども収録。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002029658

書誌種別

図書（日本語）

著者名

小林 弘幸／著

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

アスコム

出版年月

2024.6

ページ数

205p

大きさ

21cm

ISBN

4-7762-1349-9

分類記号

493.46

書名

お腹が弱い人のための30秒腸活　腸の名医が30年かけてたどり着いた　　　　

書名ヨミ

オナカ ガ ヨワイ ヒト ノ タメ ノ サンジュウビョウ チョウカツ

副書名

腸の名医が30年かけてたどり着いた

副書名ヨミ

チョウ ノ メイイ ガ サンジュウネン カケテ タドリツイタ

著者紹介

埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。

件名1

腸

件名2

健康法