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内容紹介

不足している栄養素、摂りすぎている栄養素を見直すと、しっかり食べてもやせることができる! 50代ならではの悩みを解決する食べ方や、コンビニ食材でつくれる簡単レシピを紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001999031

書誌種別

図書（日本語）

著者名

道江 美貴子／著

著者名ヨミ

ミチエ,ミキコ

出版者

扶桑社

出版年月

2024.2

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-594-09655-7

分類記号

498.583

書名

50代からの食べやせ術　あすけん公式　　　　

書名ヨミ

ゴジュウダイ カラ ノ タベヤセジュツ

副書名

あすけん公式

副書名ヨミ

アスケン コウシキ

著者紹介

女子栄養大学栄養学部卒業。株式会社asken取締役。あすけん事業統括責任者。食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。著書に「結局、これを食べるが勝ち」など。

件名1

瘦身法

件名2

食生活