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内容紹介

アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える-。日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチを、疲れない体作りのために長くゆる〜く頑張るコミックエッセイ。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001998678

書誌種別

図書（日本語）

著者名

たかぎ なおこ／著

著者名ヨミ

タカギ ナオコ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2024.2

ページ数

151p

大きさ

21cm

ISBN

4-04-683239-9

分類記号

498.3

書名

体力アップ1年生　　　　　

書名ヨミ

タイリョク アップ イチネンセイ

著者紹介

コミックエッセイを執筆。著書に「お弁当デイズ」「はらぺこ万歳!」「150cmライフ。」など。

件名1

健康法

件名2

トレーニング

件名3

体力