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内容紹介

食べてるのにスリムな人の秘密とは? 暮らしの中で無理なく実践できる「やせてる人の習慣」を徹底調査。食べ物の選び方や食事の仕方、運動のコツ、食べ過ぎないように脳を操作する秘策など、幅広い方向から紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001995586

書誌種別

図書（日本語）

著者名

工藤 孝文／監修 　 ホームライフ取材班／編

著者名ヨミ

クドウ タカフミ　ホーム ライフ シュザイハン

出版者

青春出版社

出版年月

2024.1

ページ数

187p

大きさ

18cm

ISBN

4-413-21207-6

分類記号

498.583

書名

「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。　　　青春新書PLAY BOOKS　　

書名ヨミ

ヤセテル ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ

件名1

瘦身法

叢書名

青春新書PLAY BOOKS