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内容紹介

読めば読むほど、緊張が解けていく-。考えすぎて眠れない人へ、「頭を空っぽにする」魔法のフレーズなどを紹介する。心理学的なアプローチで、読むだけで眠くなる本。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001951064

書誌種別

図書（日本語）

著者名

大嶋 信頼／著

著者名ヨミ

オオシマ ノブヨリ

出版者

ダイヤモンド社

出版年月

2023.6

ページ数

199p

大きさ

19cm

ISBN

4-478-11638-8

分類記号

146.814

書名

無意識さんの力でぐっすり眠れる本　　　　　

書名ヨミ

ムイシキサン ノ チカラ デ グッスリ ネムレル ホン

著者紹介

米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。心理カウンセラー、作家、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。著書に「「与えあう」ことで人生は動きだす」など。

件名1

催眠療法

件名2

睡眠