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一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ 石田 良恵/[著]

著者名
ピークス 東京 2022.5 21cm 127p ¥¥1500
出版者
分類:786.1
一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ

蔵書情報

資料情報
所蔵数 5 在庫数 2 予約数 0

書誌詳細

内容紹介
登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
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タイトルコード
1000001840785
書誌種別
図書(日本語)
著者名
石田 良恵/[著]
著者名ヨミ
イシダ ヨシエ
出版者
ピークス
出版年月
2022.5
ページ数
127p
大きさ
21cm
ISBN
4-8399-8020-7
分類記号
786.1
書名
一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ    
書名ヨミ
イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
副書名
何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
副書名ヨミ
ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
著者紹介
1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。
件名1
登山

資料情報

1
所蔵館 
住吉    
資料種別 
一般図書 
配架場所 
地区開架  
状態 
貸出中 
資料番号 
0176502797 
請求記号 
786/イ/ 
帯出区分 
帯出可 
貸出 
× 
2
所蔵館 
紅葉丘   
資料種別 
一般図書 
配架場所 
地区開架  
状態 
在庫中 
資料番号 
0176484160 
請求記号 
786/イ/ 
帯出区分 
帯出可 
貸出 
○ 
3
所蔵館 
宮町    
資料種別 
一般図書 
配架場所 
地区開架  
状態 
貸出中 
資料番号 
0176488336 
請求記号 
786/イ/ 
帯出区分 
帯出可 
貸出 
× 
4
所蔵館 
片町    
資料種別 
一般図書 
配架場所 
地区開架  
状態 
貸出中 
資料番号 
0176487395 
請求記号 
786/イ/ 
帯出区分 
帯出可 
貸出 
× 
5
所蔵館 
生涯学習  
資料種別 
一般図書 
配架場所 
地区開架  
状態 
在庫中 
資料番号 
0176491413 
請求記号 
786/イ/ 
帯出区分 
帯出可 
貸出 
○ 

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