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内容紹介

心の病も頭痛も、食事を変えれば治っていく! 脳にとっての「味方」と「敵」を明らかにし、脳の機能を高めるための「食事、運動、睡眠」の4週間プログラムを紹介する。自己チェック表も掲載。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001748717

書誌種別

図書（日本語）

著者名

デイビッド・パールマター／著 　 クリスティン・ロバーグ／著 　 白澤 卓二／訳

著者名ヨミ

デイビッド パールマター　クリスティン ロバーグ　シラサワ タクジ

出版者

三笠書房

出版年月

2021.6

ページ数

453p

大きさ

19cm

ISBN

4-8379-5803-1

分類記号

498.583

書名

「いつものパン」があなたを殺す　みんな大好き!パン、パスタ、シリアル…の真実　　　　

書名ヨミ

イツモ ノ パン ガ アナタ オ コロス

副書名

みんな大好き!パン、パスタ、シリアル…の真実

副書名ヨミ

ミンナ ダイスキ パン パスタ シリアル ノ シンジツ

著者紹介

神経科医。米国栄養学会フェロー。同学会「年間最優秀ヒューマニタリアン賞」など受賞。

件名1

食生活

件名2

健康法

件名3

炭水化物