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内容紹介

スポーツをもっと楽しむために、強いカラダを作る食習慣を身につけましょう。運動後のリカバリーに役立つ食事術と、「疲れをとりたい」「スタミナをつけたい」「筋肉を増やしたい」などの目的別簡単レシピを紹介します。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001534014

書誌種別

図書（日本語）

著者名

河谷 彰子／監修 　 みない きぬこ／レシピ

著者名ヨミ

カワタニ,アキコ　ミナイ,キヌコ

出版者

女子栄養大学出版部

出版年月

2019.3

ページ数

127p

大きさ

26cm

ISBN

4-7895-5134-2

分類記号

780.19

書名

スポーツする人のためのリカバリーごはん　疲れを残さず、強いカラダを作る!　　　　

書名ヨミ

スポーツ スル ヒト ノ タメ ノ リカバリー ゴハン

副書名

疲れを残さず、強いカラダを作る!

副書名ヨミ

ツカレ オ ノコサズ ツヨイ カラダ オ ツクル

件名1

スポーツ栄養学

件名2

料理