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一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ 石田 良恵/[著]
- 著者名
- 枻出版社 東京 2018.10 21cm 127p ¥¥1200
- 出版者
- 分類:786.1
書誌詳細
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内容紹介
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登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
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タイトルコード
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1000001485089
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書誌種別
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図書(日本語)
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著者名
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石田 良恵/[著]
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著者名ヨミ
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イシダ ヨシエ
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出版者
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枻出版社
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出版年月
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2018.10
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ページ数
-
127p
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大きさ
-
21cm
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ISBN
-
4-7779-5291-5
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分類記号
-
786.1
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書名
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一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
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書名ヨミ
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イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
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副書名
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何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
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副書名ヨミ
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ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
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著者紹介
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1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。
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件名1
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登山
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件名2
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筋力トレーニング
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件名3
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ストレッチング
資料情報
1
- 所蔵館
- 中央
- 資料種別
- 一般図書
- 配架場所
- 3階一般
- 状態
- 在庫中
- 資料番号
- 0174925230
- 請求記号
- 786/イ/
- 帯出区分
- 帯出可
- 貸出
- ○
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