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内容紹介

スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! 人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするIAPメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメージを最小化する方法などを紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001452530

書誌種別

図書（日本語）

著者名

山田 知生／著

著者名ヨミ

ヤマダ トモオ

出版者

サンマーク出版

出版年月

2018.5

ページ数

254p

大きさ

19cm

ISBN

4-7631-3687-9

分類記号

498.3

書名

スタンフォード式疲れない体　　　　　

書名ヨミ

スタンフォードシキ ツカレナイ カラダ

著者紹介

1966年生まれ。東京都出身。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。

件名1

健康法

件名2

疲労