検索結果書誌詳細

内容紹介

1日10分の積み重ねが体を大きく変える! 筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介する。

＋ 追加情報を見る

ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001433337

書誌種別

図書（日本語）

著者名

石井 直方／監修

著者名ヨミ

イシイ ナオカタ

出版者

主婦の友社

出版年月

2018.4

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-07-429832-7

分類記号

781.4

書名

体が硬い人のための柔軟教室　1日10分スッキリやせて元気になる　　　　

書名ヨミ

カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン キョウシツ

副書名

1日10分スッキリやせて元気になる

副書名ヨミ

イチニチ ジップン スッキリ ヤセテ ゲンキ ニ ナル

件名1

ストレッチング