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内容紹介

内蔵脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結する。肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを、最新の論文をもとに解説する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001418852

書誌種別

図書（日本語）

著者名

奥田 昌子／著

著者名ヨミ

オクダ,マサコ

出版者

幻冬舎

出版年月

2018.1

ページ数

221p

大きさ

18cm

ISBN

4-344-98483-7

分類記号

493.125

書名

内臓脂肪を最速で落とす　日本人最大の体質的弱点とその克服法　　幻冬舎新書　　

書名ヨミ

ナイゾウ シボウ オ サイソク デ オトス

副書名

日本人最大の体質的弱点とその克服法

副書名ヨミ

ニホンジン サイダイ ノ タイシツテキ ジャクテン ト ソノ コクフクホウ

著者紹介

愛知県出身。京都大学大学院医学研究科修了。同大学博士(医学)。内科医。大手化学メーカー産業医を兼務。著書に「健康診断その「B判定」は見逃すと怖い」など。

件名1

肥満症

件名2

メタボリックシンドローム

叢書名

幻冬舎新書