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内容紹介

おしりを鍛えれば、寝たきりなんて怖くない! なぜ、おしりを鍛えることが健康寿命を延ばすことになるのかを説明し、簡単なのに効く、おしりの筋トレなどを紹介します。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000001124632

書誌種別

図書（日本語）

著者名

松尾 タカシ／著 　 前田 慶明／監修

著者名ヨミ

マツオ,タカシ　マエダ,ノリアキ

出版者

池田書店

出版年月

2015.12

ページ数

191p

大きさ

18cm

ISBN

4-262-16547-9

分類記号

498.3

書名

「おしり」を鍛えると一生歩ける!　寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ　　　　

書名ヨミ

オシリ オ キタエルト イッショウ アルケル

副書名

寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ

副書名ヨミ

ネタキリ ヨウツウ ヒザツウ オ フセグ

著者紹介

1968年佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド“Progress Body”を開発。著書に「ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。」がある。

件名1

健康法

件名2

体操