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書誌情報サマリ

書名

寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ 曲げて伸ばして心と体の若返り!    

著者名 萱沼 文子/著
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.8


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書誌詳細

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タイトルコード 1009910721335
書誌種別 図書(日本語)
著者名 萱沼 文子/著
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-65424-X
分類記号 781.4
体操
書名 寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ 曲げて伸ばして心と体の若返り!    
書名ヨミ ネタキリ ニ ナラナイ シニア ノ キホン ストレッチ
内容紹介 骨・足腰が丈夫になって筋力・体力アップ、血のめぐりがよくなって頭すっきり、元気はつらつ。運動不足が気になるなら、今すぐ絶対始めたい。体のカタイ人でも大丈夫! 中高年者のための、やさしい「しなやか」体操を満載。
著者紹介 ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会、日常ながら運動推進協会各会長。著書に「基本ストレッチ」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0148607195一般図書781/カ/3階特集棚帯出可在庫中 

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2006
2006
781.4 781.4
体操
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