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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

書名

脱イライラ習慣!あなたの怒り取扱説明書     

著者名 中島 美鈴/著
著者名ヨミ ナカシマ,ミスズ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000002054173
書誌種別 図書(日本語)
著者名 中島 美鈴/著
著者名ヨミ ナカシマ,ミスズ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.9
ページ数 231p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-1260-1
ISBN 978-4-7991-1260-1
分類記号 141.6
怒り 認知行動療法
書名 脱イライラ習慣!あなたの怒り取扱説明書     
書名ヨミ ダツ イライラ シュウカン アナタ ノ イカリ トリアツカイ セツメイショ
内容紹介 怒らないための考え方としかけを持つことで、楽に生きられるようになる! 臨床心理士が23年間のカウンセリング経験から、手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説。怒りの沸点の高い自分をつくる方法を紹介する。
著者紹介 福岡県生まれ。九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了。同大学大学院人間環境学府学術協力研究員。臨床心理士。公認心理師。中島心理相談所所長。
日本語



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1 中央   0178525218一般図書141/ナ/4階一般 帯出可貸出中  ×

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2024
141.6 141.6
怒り 認知行動療法
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