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書誌情報サマリ

書名

気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法   祥伝社新書  

著者名 小林 弘幸/[著]
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 祥伝社
出版年月 2022.4


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001830624
書誌種別 図書(日本語)
著者名 小林 弘幸/[著]
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 祥伝社
出版年月 2022.4
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-396-11654-5
分類記号 498.3
健康法 ストレス 自律神経
書名 気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法   祥伝社新書  
書名ヨミ キ ガ ツイタラ ジリツ シンケイ ガ トトノウ キタイ シナイ ケンコウホウ
内容紹介 自律神経を乱すストレスの9割は、他人に「期待」してしまう心から生まれる。他人への「期待の捨て方」、自律神経のメカニズム、自律神経を効果的に整える呼吸法を解説。仕事の中で実践できる手軽な健康法なども紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「整える習慣」など。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0177248507一般図書M498.3/コ/シンショ3階書庫 帯出可貸出中  ×

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小林 弘幸
2022
498.3 498.3
健康法 ストレス 自律神経
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