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書誌情報サマリ
| 書名 |
運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大!
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| 著者名 |
笹川 大瑛/著
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| 著者名ヨミ |
ササカワ ヒロヒデ |
| 出版者 |
KADOKAWA
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| 出版年月 |
2021.6 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000001755625 |
| 書誌種別 |
図書(日本語) |
| 著者名 |
笹川 大瑛/著
|
| 著者名ヨミ |
ササカワ ヒロヒデ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2021.6 |
| ページ数 |
214p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-04-605183-7 |
| ISBN |
978-4-04-605183-7 |
| 分類記号 |
780.7
|
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筋力トレーニング |
| 書名 |
運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大! |
| 書名ヨミ |
ウンドウ ノウリョク ガ ジュウビョウ デ アガル サボリキン トレーニング |
| 内容紹介 |
わずか10秒で体が変わる! 運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉を鍛えるトレーニングを、「走力」「跳力」「蹴力」などの目的別に紹介。ベストパフォーマンスの確率をさらに上げる秘訣も掲載する。 |
| 著者紹介 |
日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。著書に「関トレ」等。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| № |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
中央 | 0177233004 | 一般図書 | 780/サ/ | 3階一般 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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