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書誌情報サマリ

書名

一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ    

著者名 石田 良恵/[著]
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 枻出版社
出版年月 2018.10


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001485089
書誌種別 図書(日本語)
著者名 石田 良恵/[著]
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 枻出版社
出版年月 2018.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7779-5291-5
ISBN 978-4-7779-5291-5
分類記号 786.1
登山 筋力トレーニング ストレッチング
書名 一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ    
書名ヨミ イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
著者紹介 1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。
日本語



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1 中央   0174925230一般図書786/イ/3階特集棚帯出可貸出中  ×

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2018
786.1 786.1
登山 筋力トレーニング ストレッチング
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