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書誌情報サマリ
書名 |
続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ 最小の努力で手に入る!
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著者名 |
松井 薫/著
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著者名ヨミ |
マツイ,カオル |
出版者 |
山と溪谷社
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出版年月 |
2018.2 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001419726 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
松井 薫/著
|
著者名ヨミ |
マツイ,カオル |
出版者 |
山と溪谷社
|
出版年月 |
2018.2 |
ページ数 |
167p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-635-49034-4 |
分類記号 |
780.7
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筋力トレーニング 瘦身法 |
書名 |
続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ 最小の努力で手に入る! |
書名ヨミ |
ツズカナイ アナタ ノ タメ ノ ヤセル ゴビョウ キントレ |
内容紹介 |
オフィス&通勤中でもOK。親指PUSHで腹凹に! 逆腹式呼吸やイメージングを取り入れた、目的別カラダ引き締めメソッド「5秒筋トレ」の方法を紹介。そのバックボーンとなる理論も解説する。 |
著者紹介 |
1971年生まれ。国士舘大学体育学部、日本医学柔整鍼灸専門学校卒業。パーソナルトレーナー、柔道整復師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0175812254 | 一般図書 | 780/マ/ | 3階一般 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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