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書誌情報サマリ

書名

図解百歳まで歩く 「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?    

著者名 田中 尚喜/著
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.12


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001410023
書誌種別 図書(日本語)
著者名 田中 尚喜/著
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.12
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-344-03234-7
分類記号 780.7
筋力トレーニング
書名 図解百歳まで歩く 「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?    
書名ヨミ ズカイ ヒャクサイ マデ アルク
内容紹介 正しく歩くだけで歩行寿命、健康寿命が延びる! 理学療法士である著者が、歩行や姿勢の維持に特化した筋力トレーニングの中から、自分で簡単にできるものをイラストを交えて紹介。筋肉を鍛える生活習慣や日常動作も解説する。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0175805654一般図書780/タ/3階一般 帯出可在庫中 

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2017
780.7 780.7
筋力トレーニング
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