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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術    

著者名 ショーン・スティーブンソン/著
著者名ヨミ ショーン スティーブンソン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2017.2


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001281062
書誌種別 図書(日本語)
著者名 ショーン・スティーブンソン/著   花塚 恵/訳
著者名ヨミ ショーン スティーブンソン ハナツカ,メグミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2017.2
ページ数 327p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10162-9
ISBN 978-4-478-10162-9
分類記号 498.36
睡眠
書名 SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術    
書名ヨミ スリープ
内容紹介 電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。
著者紹介 ポッドキャスト番組「The Model Health Show」のクリエイター。Advanced Integrative Health Alliance社を立ち上げる。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0174163014一般図書498.3/ス/3階特集棚帯出可在庫中 
2 四谷   0174174060一般図書498.3/ス/地区開架 帯出可在庫中 
3 生涯学習 0174179028一般図書498.3/ス/地区開架 帯出可在庫中 

関連資料

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ショーン・スティーブンソン 花塚 恵
2017
498.36 498.36
睡眠
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