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書誌情報サマリ
書名 |
いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング 青春新書PLAY BOOKS
|
著者名 |
能勢 博/著
|
著者名ヨミ |
ノセ ヒロシ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2015.5 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001043497 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
能勢 博/著
|
著者名ヨミ |
ノセ ヒロシ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2015.5 |
ページ数 |
180p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
978-4-413-21037-9 |
分類記号 |
498.35
|
|
ウォーキング 筋力トレーニング |
書名 |
いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング 青春新書PLAY BOOKS |
書名ヨミ |
イクツ ニ ナッテモ ジブン デ アルケル キントレ ウォーキング |
内容紹介 |
歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。 |
著者紹介 |
京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。NPO法人熟年体育大学リサーチセンター副理事。著書に「「歩き方を変える」だけで10歳若返る」など。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
中央 | 0173403619 | 一般図書 | M498.3/ノ/シンショ | 3階一般 | 帯出可 | 貸出中 |
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