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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000000688422 |
| 書誌種別 |
図書(日本語) |
| 著者名 |
山坂 元一/著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマサカ モトカズ |
| 出版者 |
ブルーロータスパブリッシング
|
| 出版年月 |
2012.9 |
| ページ数 |
144p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-8443-7515-9 |
| ISBN |
978-4-8443-7515-9 |
| 分類記号 |
781.4
|
|
ストレッチング |
| 書名 |
みんなの新ストレッチ すべての運動不足を解消しアスリートのケガまで予防する |
| 書名ヨミ |
ミンナ ノ シン ストレッチ |
| 内容紹介 |
筋肉を包む“筋膜”からほぐしていく、新しいストレッチ法を紹介。暮らしのシチュエーション別のストレッチメニュー、バランスのよいカラダを手に入れる筋膜リリース&ストレッチなどを、写真とイラストで解説する。 |
| 著者紹介 |
ストレングス&コンディショニングトレーナー。科学的トレーニングと医学的観点をふまえた「筋連動トレーニング」を確立。トップアスリートやプロスポーツ選手、俳優などの専属指導を行う。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| № |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
中央 | 0172269862 | 一般図書 | 781/ヤ/ | 3階特集棚 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
| 2 |
住吉 | 0172170342 | 一般図書 | 781/ヤ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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