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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか   幻冬舎新書  

著者名 山本 ケイイチ/著
著者名ヨミ ヤマモト,ケイイチ
出版者 幻冬舎
出版年月 2008.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1000000138390
書誌種別 図書(日本語)
著者名 山本 ケイイチ/著
著者名ヨミ ヤマモト,ケイイチ
出版者 幻冬舎
出版年月 2008.5
ページ数 214p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-344-98086-0
分類記号 780.7
筋力トレーニング
書名 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか   幻冬舎新書  
書名ヨミ シゴト ガ デキル ヒト ワ ナゼ キントレ オ スル ノカ
内容紹介 「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。
著者紹介 陸上自衛隊初級偵察教育課程をトップで卒業、隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブでアスリートやダンサーを指導。(株)エネックス代表取締役、山本ケイイチトレーニング事務所代表。
日本語



目次


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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0170601421一般図書M780/ヤ/シンショ自動書庫 帯出可在庫中 
2 是政   0170379069一般図書M780/ヤ/シンショ地区開架 帯出可在庫中 

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2008
780.7 780.7
筋力トレーニング
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