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書誌情報サマリ

書名

世界のエリートがやっている最高の休息法　「脳疲労」がすぐ消える科学的に正しい脳の休め方　　　　

著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.7

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書誌詳細

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ 1000002203767
書誌種別 図書（日本語）
著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
完全版
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.7
ページ数 286,7p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-12519-9
ISBN 978-4-478-12519-9
分類記号 498.39
マインドフルネス
書名 世界のエリートがやっている最高の休息法　「脳疲労」がすぐ消える科学的に正しい脳の休め方　　　　
書名ヨミ セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ
内容紹介 アイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、精神科医が明かす。瞑想の音声が聞ける二次元コード付き。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。アメリカ神経精神医学会認定医。マインドフルネスサロン「MELON(メロン)」シニア・アドバイザー。
日本語



目次


内容細目表：

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№ 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央　　　0177841186一般図書498.3/ｸ/４階一般　帯出可貸出中  ×

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