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書誌情報サマリ

書名

ミニマル脳習慣　　　　　

著者名 菅原 道仁／著
著者名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.2

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書誌詳細

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ 1000002167477
書誌種別 図書（日本語）
著者名 菅原 道仁／著
著者名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.2
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 4-569-86046-6
ISBN 978-4-569-86046-6
分類記号 498.39
健脳法
書名 ミニマル脳習慣　　　　　
書名ヨミ ミニマル ノウシュウカン
内容紹介 1日の疲れをしっかりとる睡眠術、頭もからだも整う歩き方、脳が元気になる食事…。最小限の行動で脳を最高の状態にするシンプルな習慣を、脳神経外科医の知見をもとに解説する。『PHP』連載を大幅に加筆・修正・再編集。
著者紹介 埼玉県生まれ。杏林大学医学部卒業。脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック、菅原クリニック東京脳ドックを開院。著書に「すぐやる脳」「あの人を、脳から消す技術」など。
日本語



目次


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№ 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央　　　0177721958一般図書498.3/ｽ/４階一般　帯出可貸出中  ×

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