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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

メンタル養生 体を整えて「心の不調」をラクにする    

著者名 すきさん/著
著者名ヨミ スキサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1000002164606
書誌種別 図書(日本語)
著者名 すきさん/著
著者名ヨミ スキサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.1
ページ数 263p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-12367-6
ISBN 978-4-478-12367-6
分類記号 498.39
精神衛生 東洋医学
書名 メンタル養生 体を整えて「心の不調」をラクにする    
書名ヨミ メンタル ヨウジョウ
内容紹介 メンタルは鍛えるものではなく養うもの。体を養うことが、心を養うことにつながる。おなかに手を当てる、よく嚙んで食べる、姿勢を変える、湯船につかるなど、毎日できる簡単なセルフケアを紹介する。
著者紹介 明治鍼灸大学鍼灸学科卒業。鍼灸師。お灸堂院長。
日本語



目次


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1 中央   0178578886一般図書498.3/ス/4階一般 帯出可貸出中  ×

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2026
498.39 498.39
精神衛生 東洋医学
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