蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない!
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| 著者名 |
大川 匡子/監修
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| 著者名ヨミ |
オオカワ マサコ |
| 出版者 |
旬報社
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| 出版年月 |
2025.9 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000002137895 |
| 書誌種別 |
図書(日本語) |
| 著者名 |
大川 匡子/監修
|
| 著者名ヨミ |
オオカワ マサコ |
| 出版者 |
旬報社
|
| 出版年月 |
2025.9 |
| ページ数 |
102p |
| 大きさ |
27cm |
| ISBN |
4-8451-2133-5 |
| ISBN |
978-4-8451-2133-5 |
| 分類記号 |
491.371
|
|
睡眠 |
| 書名 |
スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない! |
| 書名ヨミ |
スマホ セダイ ノ スイミン ノ キョウカショ |
| 内容紹介 |
小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| № |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
中央 | 0177620903 | YA | YA491/ス/ | 4階青少年 | 帯出可 | 貸出中 |
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