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書誌情報サマリ

書名

それ、すべて過緊張です。 いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…    

著者名 奥田 弘美/著
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.2


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書誌詳細

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タイトルコード 1000002085944
書誌種別 図書(日本語)
著者名 奥田 弘美/著
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.2
ページ数 269p
大きさ 19cm
ISBN 4-86680-310-4
ISBN 978-4-86680-310-4
分類記号 141.6
緊張
書名 それ、すべて過緊張です。 いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…    
書名ヨミ ソレ スベテ カキンチョウ デス
内容紹介 仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。
著者紹介 山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)。産業医(労働衛生コンサルタント)。執筆家。株式会社朗らかLabo代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。
日本語



目次


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1 中央   0178536124一般図書141/オ/4階一般 帯出可貸出中  ×

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