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書誌情報サマリ

書名

死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」     

著者名 鈴木 亮司/著
著者名ヨミ スズキ リョウジ
出版者 PHP研究所
出版年月 2022.6


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001842233
書誌種別 図書(日本語)
著者名 鈴木 亮司/著
著者名ヨミ スズキ リョウジ
出版者 PHP研究所
出版年月 2022.6
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-569-85236-2
分類記号 498.3
健康法 体操
書名 死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」     
書名ヨミ シヌ マデ アルケル カラダ オ ツクル ジュウビョウ ネコロビ キンニクヒネリ
内容紹介 一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。
著者紹介 1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。
日本語



目次


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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0176489474一般図書498.3/ス/4階一般 帯出可在庫中 

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2022
498.3 498.3
健康法 体操
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