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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ    

著者名 石田 良恵/[著]
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 ピークス
出版年月 2022.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001840785
書誌種別 図書(日本語)
著者名 石田 良恵/[著]
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 ピークス
出版年月 2022.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8399-8020-7
分類記号 786.1
登山
書名 一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ    
書名ヨミ イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
著者紹介 1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 住吉   0176502797一般図書786/イ/地区開架 帯出可在庫中 
2 紅葉丘  0176484160一般図書786/イ/地区開架 帯出可貸出中  ×
3 宮町   0176488336一般図書786/イ/地区開架 帯出可在庫中 
4 片町   0176487395一般図書786/イ/地区開架 帯出可在庫中 
5 生涯学習 0176491413一般図書786/イ/地区開架 帯出可在庫中 

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2022
786.1 786.1
登山
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