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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

3分ほぐ筋ストレッチ がんこな疲れがとれる!    

著者名 広瀬 統一/著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001750333
書誌種別 図書(日本語)
著者名 広瀬 統一/著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-05-801626-8
分類記号 781.4
ストレッチング
書名 3分ほぐ筋ストレッチ がんこな疲れがとれる!    
書名ヨミ サンプン ホグキン ストレッチ
内容紹介 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる! 固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった5ポーズ3分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
著者紹介 1974年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了(学術博士)。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。著書に「大人女子の体幹ストレッチ」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西府   0176173227一般図書781/ヒ/地区開架 帯出可貸出中  ×
2 生涯学習 0176186294一般図書781/ヒ/地区開架 帯出可在庫中 

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2021
781.4 781.4
ストレッチング
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